Иммиграция и адаптация
Когда внутри давно живёт вопрос:
«А поможет ли переезд?»
-
ощущение «чужой среди своих, свой среди чужих»
-
способы иммигрировать
-
прогнозирование ключевых периодов для переезда, легализации и смены статуса
-
адаптация в новой культуре, стране и профессиональной среде
-
работа с потерей прежней идентичности, статуса и социального круга
-
долгосрочное планирование жизни за границей с учётом ресурсов и ограничений
(конкретно в США)
Здесь астрология помогает увидеть куда вы на самом деле бежите и почему, а коучинг и личный опыт (20 лет в США) - выстроить реальную стратегию, если таковая нужна.
Проф реализация и деньги
Когда «успешно» больше не равно «мне интересно»
-
особенности личности, которые необходимо учитывать в выборе профессии
-
конкретные ниши реализации, где есть деньги и интерес;
-
личный бренд: первое впечатление, профессиональный имидж, каналы продвижения;
-
найм, флиланс или собственный бизнес: что предполагается судьбой;
-
рост дохода без выгорания;
-
работа с финансовыми потолками, страхами и ограничивающими установками;
-
периоды карьерных скачков, рисков и точек максимального роста.
Здесь я опираюсь на:
- личный опыт работы (12 лет) в крупнейшей международной корпорации и понимания как работают большие системы изнутри;
- астрологический анализ потенциала и тайминга;
- коучинговые инструменты для перевода инсайтов в действия.
Личная жизнь и отношения
Когда любовь не складывается «сама собой»
-
«Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает»;
-
повторяющиеся сценарии в отношениях;
-
отсутствие партнёрства при внешнем успехе;
-
неудовлетворенность текущими отношениями;
-
страхи в отношениях: близости, одиночества, принятия;
-
выбор времени и условий для знакомства;
-
гармоничное развитие отношений без потери себя.
Здесь я опираюсь на:
- вашу натальную карту и прогноз на ближайший год;
- ваши истории о том, что было не так
- личный опыт построения; гармоничных отнощений в течении полугода после астрологической консультации по своей натальной карте;
- большой опыт рассмотрения похожих кейсов.
Контакт с телом и внутренний баланс
Когда голова «знает», а тело ломается.
-
рассинхрон между телом и мыслями;
-
отношения с едой, режимом, физической активностью;
-
принятие себя в любом весе;
-
поиск устойчивой мотивации и дисциплины без насилия на собой.
Здесь я опираюсь на:
- свой 18-ти летний опыт клинического расстройства пищевого поведения (компульсивное переедание; на данный момент в длительной и стабильной ремиссии);
- понимание как определить причину рассинхрона в натальной карте;
- знание базовой нутрициологии;
- выбор вида спорта, для которого у вас всегда будет мотивация;
- многолетний личный опыт интенсивного спортивного режима и его воздействия на психоэмоциональное и физическое состояние.
В случае клинических кейсов расстройства пищевого поведения, я не заменяю работу
квалифицированных специалистов, но помогаю выстроить экологичную систему поддержки тела.
Форматы астрологической работы
Астрологический разбор личности «Стань тем, кто ты есть»
Глубокий анализ вашей натальной карты с фокусом на:
-
ключевые особенности характера: бессознательное восприятие мира и себя в нем;
-
врожденные таланты, на которые можно и нужно всегда опираться;
-
бессознательные мотивации, на реализацию которых всегда будет внутренняя энергия;
-
преобладающие жизненные сценарии: каких обстоятельств в жизни должно быть много, чтобы чувствовать проживание своей жизни;
-
врожденные ментальные ловушки и минусы характера, механизмы их компенсации;
-
как победить лень и заручиться помощью обстоятельств для претворения мечты в реальность;
-
опыт прошлых жизней и задача текущего воплощения;
-
основные событийные риски
Астрологический годовой прогноз «О чем для меня этот год?»
Структурированный прогноз на год:
-
3-4 значимых события года, рекомендации как в них вписаться самым естественным;
-
образом, чтобы заручиться поддержкой обстоятельств;
-
Сферы и тайминг испытний и сверх-результатов, если взять ответсвенность;
-
Сферы и тайминг удачи и переосмысления;
-
Основные событийные риски и методы их компенсации
FAQs
Что такое коучинг и чем он полезен? Коучинг - это работа с мышлением: через точные вопросы появляется ясность, а решения вы находите сами. Фокус на настоящем и будущем, ваших ценностях и целях.
Чем коучинг отличается от психотерапии? Психотерапия чаще работает с прошлым опытом и эмоциональными состояниями, помогая восстановить устойчивость. Коучинг фокусируется на настоящем и будущем: целях, выборе и действиях. Если сомневаетесь, что вам подходит, я помогу сориентироваться на установочной сессии.
Как обычно проходит коучинговая сессия? Мы выбираем одну большую цель, над которой работаем в течении всего коучингового взаимодействия (6 или 12 сессий) и исследуем ее через вопросы и наблюдения. На каждой сессии я помогаю увидеть убеждения, ограничения, страхи, потребности и ценности, которые влияют на выбор. В конце вы формулируете выводы и конкретные шаги до следующей встречи.
Если коуч не дает советов, в чем тогда польза? Коучинг раз вивает осознанность и опору на себя: вы учитесь лучше понимать, что для вас важно, и принимать решения без внешних «правильных ответов». Со временем появляется привычка к саморефлексии, больше доверия к своему выбору и яснее видны следующие шаги. Коуч помогает держать фокус и двигаться системно.
Что означает «коучинг по стандартам ICF»? ICF (International Coaching Federation) - крупнейшая международная некоммерческая федерация, которая задает этические и профессиональные стандарты и сертифицирует коучей. Обучение проходит в аккредитованных школах, а уровень коуча подтверждается практикой и экзаменами. Это помогает клиенту понимать, на какие компетенции опирается специалист. По стандартам ICF уровень коуча подтверждается теоритической подготовкой и практикой. — ICF ACC (Associated Certified Coach): обучение от 60 часов, от 100 часов задокументированной практики, письменный и устный экзамены. — ICF PCC (Professional Certified Coach): обучение от 120 часов, от 500 часов задокументированной практики, письменный и устный экзамены. — ICF MCC (Master Certified Coach): обучение от 180 часов, от 2500 часов задокументированной практики, письменный и устный экзамены.
Где и у кого ты обучалась коучингу? Я обучаюсь на программе Advanced Coaching Applications (уровень подготовки к PCC) в Erickson Coaching International. Сейчас у меня около 50 часов практики или примерно 100 проведенных коуч-сессий. По запросу расскажу подробнее о подходе и формате работы.
В чем разница между астрологической консультацией и коучингом? Иногда в жизни наступают периоды, когда важно не столько действовать, а сколько понять, что вообще происходит. Астрология позволяет увидеть более широкую картину вашей жизни: повторяющиеся сценарии, внутренние ресурсы, текущие жизненные циклы и направления, в которых сейчас разворачиваются возможности. Астрологическая консультация будет особенно полезна, если вы: - стоите перед важным выбором и хотите увидеть ситуацию шире; - чувствуете, что находитесь на этапе перемен и ищете понимание происходящего; - замечаете повторяющиеся жизненные или родовые сценарии; - хотите глубже понять себя и динамику отношений с близкими людьми; - ищете подтверждение своим внутренним ощущениям и интуитивным догадкам; - хотите увидеть закономерности своей жизни в прошлом, настоящем и возможных сценариях будущего; - хотите получить астрологическую интерпретацию и взгляд со стороны на свой вопрос.