Без этих ваших «надо»

Уф, несколько дней подряд чувствовала себя не очень из-за погоды, что выбило меня из тренировочного режима. А это, как бы, очень серьезно.

Вчера с утра все организовала себя на сессию хатха-йоги поработать над стойками. Вантус сработал и тепленькая пошла. Между двумя коуч-сессиями я убрала весь (!) дом сама (!).

Сегодня полная энергии с утра съездила на сессию аштанга-йоги и с большим удовольствием УШАТАЛАСЬ как надо. Теперь точно tutto sotto controllo

Ну, и никуда без само-рекламы :)

Ко мне на коуч- и астро-сессии часто приходят с запросами:

• как заставить себя заниматься?

• как не есть/ ограничивать сладкое/ не пить алкоголь?

• как себя замотивировать и не сдуться?

Часто в них еще рефреном идет «мне надо» и «так правильно». То есть очень хочется прийти к вот такой вот формуле успеха:

НАДО/ ПРАВИЛЬНО -> ДЕЛАЮ

И исследовать его можно долго, особенно если деньги «плОчены».

Если одним словом и бесплатно, то «никак».

В коучинге есть неплохой подход постепенной замены слов из серии «надо» на «выбираю», что для сознания звучит более приятно.

В астрологии работает вот такой механизм действия:

ХОЧУ -> ЗНАЮ ЗАЧЕМ -> ДЕЛАЮ -> ДЕЛАЮ ДОЛГО -> ДИСЦИПЛИНА (как почистить зубы).

Если эта цепочка разорвана, а рвется она в большинстве на понимании ЗАЧЕМ, то как бы сильно вы не подгоняли свое ДЕЛАЮ правильно аргументированными НАДО, работать в долгую эта конструкция не будет.

Хорошая новость, что к пониманию ЗАЧЕМ можно прийти разными способами.

Например, можно родиться в полнолуние, новолуние, затмение, иметь сильный Юпитер или Уран - базовый минимум навыков сильной саморефлексии.

Ну, а можно прийти ко мне Я соединяю сильную природную базу, с годами личной дисциплины и профессионального опыта. Я помогу найти подход, который работает без противного слова «надо».